フリーズする脳

「フリーズする脳」を読んで。

最近、頭の回転が遅くなったのでは？
人に話しかけられたときに、とっさに反応できないことが増えたかも？
等々、まさに思い当たる節があったので読みました（笑）。

先日読んだ「脳が冴える１５の習慣」と合わせて読みたい１冊です。
「フリーズする脳はボケの入り口」等厳しい指摘もありましたが、
今後は、改善も含めて生活習慣全体を見直して生きたいと思います。
やはり、平均睡眠時間５時間以上はキープしたいですね。